Grå hår kommer af sig selv - hvad enten du vil det eller ej. Men du kan forsinke processen. Men hvordan gør man lige det? Vi har lavet en guide til, hvordan du undgå eller helt præcist forsinker de grå hår i at kigge forbi.
Grå hår begynder typisk at pible frem i hårgrænsen, når du er i 40 års alderen, men det kan være tidligere eller senere alt efter dit hår og naturlige hårfarve. Det vil med andre ord sige, at grå hår kommer af sig selv. Det kan altså ikke undgås, men du kan forsinke processen, eller helt komme den til livs med en omgang farve. Sidstnævnte løsning vender vi tilbage til. Nu skal vi se nærmere på, hvorfor vi overhovedet bliver gråhåret og hvordan vi forsinker processen.
Hvorfor får du grå hår?
Når vi begynder at blive gråhåret skyldes det, at vores hårsække mister deres oprindelige pigment. Vores hårsække arbejder individuelt, hvilket er grunden til, at du starter med enkelte grå hår, og ikke bliver fuldstændig gråhåret på en gang. Håret får sin farve fra et pigment som kaldes melanin, dette pigment bestemmer også vores hudfarve. Der findes 2 forskellige typer melanin, hvor den ene type er mørk/sort og den anden er gul/rød. Det er sammensætningen af disse 2 typer, som bestemmer farven på ens hår.
Håret bliver gråt, når det ikke længere får tilstrækkeligt med melanin. Uden melanin vokser håret ud i sin basiske tilstand, som er hvidt eller gråligt. Forskning har vist at vi selv kan påvirke kroppens aldringsproces både negativt og positivt, hvormed du også teoretisk kan fremprovokere eller forebygge gråt hår.
Sådan undgår gråt hår
Gråt hår er uundgåeligt. Det kan vi ikke ændre på, men vi kan forsinke de grå hår i at pible frem. Spørgsmålet er, hvordan du forsinker de grå hår i at få overtaget? Vi har samlet tre ting, du kan gøre for at forsinke gråt hår.
1. Stress kan give grå hår
Stress er ikke godt for noget - og heller ikke for dit hår. Stress påvirker desværre både din fysiske og psykiske tilstand. Ifølge den anerkende amerikanske forsker Rober Lefkowitz, kan lange perioder med stress være årsag til en tidlig aldring af kroppen, og på den måde give grå hår i en alt for tidlig alder. Derfor bør du undgå stress i længere perioder uanset om det er jobbet der stresser, familien eller noget helt tredje. Vi er helt med på, at det er næsten umuligt ikke at stresse. Stresser du i længere periode bør du kontakte din læge - og ikke kun fordi det giver grå hår, men fordi det ikke er sundt at være stresset.
2. Hold op med at ryge
Det er måske for meget at sige, at rygning gør dig gråhåret, men undersøgelser har forbundet rygning og den stress kroppen udsættes for, når den forsøger at bekæmpe røgen, med for tidlig aldring af kroppen. Vil du undgå flere grå hår, vil det derfor være en god ide at kvitte smøgerne.
3. Farv de grå hår
Som sagt, kan du ikke undgå gråt hår. Det er en del af det at blive ældre. Men du kan vælge at farve håret, hvormed at dine grå hår forsvinder - i hvert fald for en stund. Vælger du at farve dine grå hår, kan du kaste dig over en helfarve, hvor hele håret farves i samme farve - og alle grå hår dækkes. Du kan også vælge hightlights som er striber, der giver masser af spil i håret. Du kan med fordel konsultere din frisør inden, du dækker dine grå hår.
