Tyndt hår: Sådan får du fyldigere hår

Der kan være mange årsager til, at dit hår bliver tyndere. Dit begyndende tynde hår kan skyldes maden du spiser, måden hvorpå du styler dit hår og din sindstilstand og meget mere. Med et par justeringer i din livsstil og hårplejerutine, kan du imidlertid få et sundere og tykkere hår. Tyndt hår er ikke kun forbeholdt mænd. Mange kvinder lider også af tyndt hår. Forskellen på mænd og kvinders tynde hår er, at mænd ofte oplever at få en vigende hårgrænse, som med tiden bliver til en måne, hvorimod kvinder oplever at hele deres hår bliver tyndere. Som kvinde har du måske allerede oplevet, at din hestehale bliver tyndere, skilningen bredere, hårbørsten fyldes med hår og du generelt bare fælder mere end normalt. Hvis du kan genkende dette, skal du ikke gå i panik. Ja, det er let at sige, når du er ved at tabe dit hår, men der findes en række behandlinger, teknikker og generelle tips og tricks til, hvordan du få tykkere hår - som både ser og føles tykkere.

Derfor får du tyndt hår

Både mænd og kvinder får tyndere hår - med tiden. Med alderen ændres hårets vækstcyklus. Antallet af aktive hårsække mindskes, hvilket gør hårstråene tyndere og kvalitet forringes. Håret begynder også at vokse langsommere. Tyndt hår følger med alderen. Men hvad så med alle os, der rammes af periodisk tyndt hår eller os der får tyndt hår alt for tidligt? Periodisk tyndt hår, og hår der alt for hurtigt bliver tyndt, kan skyldes en lang række forskellige faktorer.

Dine gener spiller ind på dit tynde hår

Hvorvidt du bliver tyndhåret i en tidlig alder afhænger først og fremmest af dine gener. Er der tendens til tyndt hår i din familie, så har du sikkert arvet et hår, der hurtigere bliver tyndt.

Din sundhedstilstand har også betydning

Måden du lever på, kan ses på dit hår. Hvis du er stresset, vil det ofte være forklaringen på, at dit hår bliver tyndere. Stofskiftesygdomme, hormoner og forskellige typer af medicin kan også påvirke dit hår - eller mangel på samme. Mange gravide oplever eksempelvis at deres hår bliver tyndere under graviditeten. Det samme gør sig gældende, når de ammer. Det skyldes at hormonbalancen ændres. Det er vigtigt at understrege, at hårets vækstcyklus er forsinket. Derfor kan du opleve hårtab efter perioder med stress. Hvis du har mistet hår under din graviditet vil det ofte vokse ud i igen fire til seks måneder efter du har født.

Din stylingrutine kan gøre dig tyndhåret

Din stylingrutine har indflydelse på dit hår - og kan gøre dig tyndhåret før tid. Hvis du føntørrer håret, glatter eller krøller det hver eneste dag, udsætter du håret for store mængder varme. For meget varme skader håret, og gør det mere skrøbeligt. Derfor bør du altid bruge varmebeskyttelse, inden du styler dit hår.

Hvad kan du gøre ved det?

Der er flere måder, hvorpå du kan få et fyldigere hår. Du skal starte med en sund og variabel kost. Derefter skal du vælge en frisure, som giver volumen frem for at tynge dit hår ned. Hvis du har tyndt hår, kan du med fordel vælge en kort eller mellemlang page. Den vil indramme dit ansigt, samtidig med at klipningen vil gøre det lettere for dig at beholde på din naturlige volumen. Dit tynde hår skal ikke være længere end til skulderne. Langt hår bliver nemlig hurtigt tungt og klasker sammen - særligt hvis du i forvejen har tyndt hår. Det er imidlertid ikke kun din frisure, som kan give dig et fyldigere hår. Det kan din hårpleje- og stylingrutine også. Hvis du er begyndt at blive tyndhåret eller du fælder mere end normalt, kan du med fordel anvende hårpleje- og stylingprodukter, som er skræddersyet til at afhjælpe hårtab.

Vælg volumengivende pleje på badeværelset

Lider du af tyndende hår, der savner volumen, holder du måske igen med at vaske hår af frygt for at du mister endnu mere hår. Nikker du genkendene? Kérastase Densifique Bain Densité er udviklet specielt til at rense og vaske håret uden at du taber håret eller at det tynder. Densifique Bain Densité øger aktivt hårets tæthed, giver mere fylde og vitalitet til tyndende og alderssvækket hår. Efter brug får håret en bedre tekstur, mere fylde og bliver mere modstandsdygtigt. Det bedste ved Densifique Bain Densité er, at håret synes og føles tættere. Kérastase Densifique Fondant Densité er en plejende conditioner specielt udviklet til fint hår, der synligt mangler tæthed og fylde. Den tilfører tekstur, substans og volume, helt uden at tynge på håret. Den indeholder hyaluronic og intra-cylane teknologier, der har en styrkende og fyldegivende effekt på hvert enkelt hårstrå.

Fælder du mere end normalt …

Fælder du mere end normalt, skal du kaste dig over Kérastase Genesis, som er en prisvindende hårplejeserie fra franske Kérastase, som er specielt udviklet til at stoppe hårtab og periodisk hårtab. Hårplejeserien mod hårtab består af seks forskellige produkter, som alle er skræddersyet til at stoppe dit hårtab.

Stylingprodukter til tyndt hår

Udover den rette pleje på badeværelset har dit tynde hår har også brug for en hjælpende hånd i form af de rigtige stylingprodukter, der giver håret struktur, tekstur og mere volumen. De nye stylingrutiner, kunne se sådan her ud:

1. Når du har været i bad, bør du anvende et hårserum skræddersyet mod hårtab. Det vil gøre dit hår stærkere og mere modstandsdygtigt.
2. Håret har bedst af at blive redt, når det er tørt. Vi ved imidlertid godt at det ikke altid kan lade sig gøre. Derfor bør du altid bruge en Wet Brush, når du reder dit våde hår.
3. Kom gerne en volumengivende hårskum i håret inden du føntørrer håret eller lader det lufttørre.
4. Brug altid varmebeskyttelse inden du anvender styling tools så som hårtørrer, glattejern og krøllejern. Dit tynde hår kan ikke tåle alt den varme.
5. Afslut med volumengivende hårlak eller brug en saltvandsspray, som styrker hårets struktur og booster dine krøller og naturlige fald.

Selvom om varme styling tools ikke er gode for dit tynde hår, er brugen af et eller flere styling tools alligevel den bedste måde at skabe mere volumen i dit tynde hår. Hvis du har mod på at anvende styling tools til at skabe mere volumen i dit fine hår, skal du gøre følgende:

1. Start med at børste dit våde hår med en Wet Brush.
2. Anvend et hårserum, der bekæmper hårtab.
3. Kom en volumengivende skum eller føntørringsspray i håret.
4. Beskyt dit hår med et varmebeskyttende produkt.
5. Føntør dit hår med en føntørre eller en luftstyler.
6. Brug din rundbørste, når du føntørrer dit hår. Sammen med varmen fra din hårtørrer vil din rundbørste tilføre dit tynde hår så meget volumen.
7. Afslut med volumengivende hårlak eller brug en saltvandsspray, som styrker hårets struktur og booster dine krøller og naturlige fald.