Dit hår vokser typisk to til seks år, hvorefter det falder af og giver plads til nyt hår. Hvis denne cyklus bliver forstyrret, vil balancen blive påvirket, hvilket kan lede til hårtab. Altså at håret falder af for tidligt. Lad os se nærmere på, hvad der kan bringe din cyklus ud af kurs, og hvordan du stopper hårtab.
Hårtab er et velkendt problem hos både mænd og kvinder. Uanset om man er mand eller kvinde giver hårtab anledning til megen bekymring hos den der taber håret. Desværre findes der ikke et endegyldigt svar på, hvorfor mand og kvinder mister håret. Der kan være en eller flere årsager til hårtab. Gener, stress og manglende vitaminer kan eksempelvis spille ind. Lad os dykke ned i de mest almindelige årsager til hårtab.
Hårtab: Genetik
Genetik bestemmer i høj grad, hvorvidt du er disponeret for hårtab. Hvis der er hårtab i familien, er du alt andet lige mere disponeret for hårtab. Er morfar mere end almindeligt tyndhåret? Ja, så kan du forvente samme hårpragt. Hvis du udelukkende lider af genetisk eller i folkemunde arveligt hårtab, kan du desværre ikke stoppe dit hårtab, men du kan udsætte eller bremse det.
Hårtab: Hormoner
Graviditet, fødsel, amning og overgangsalder sætter for alvor gang i hormonerne - og det kan ofte ses på håret. Det bliver tyndere eller falder helt af. Hormoner kan nemlig have stor indflydelse på vores hårpragt. For de fleste er hormonel påvirkning af håret periodevis, hvormed håret med tiden kommer tilbage.
Hårtab: Vitaminmangel
Forkert kost og vitaminmangel kan i visse tilfælde være medvirkende årsag til hårtab. Er du i underskud af B- og C-vitamin, kan det gå ud over din hårpragt. En kombination af manglende B- og C-vitamin kan derfor være yderst uheldigt for dit hår.
Hårtab: Mental helse
Et skrantende mentalt helbred er sjældent godt for noget - og det er det desværre heller ikke for dit hår. Stress og depression kan føre til hårtab. Traumatiske oplevelser i barndommen kan også føre til hårtab senere i livet. Det samme gør sig gældende for personer, der lider af post traumatisk stresssyndrom.
Hårtab: Usund hovedbund
Alt hårvækst starter i hårsækkene, også kaldet hårfollikler, hvormed en sund hovedbund er alfa og omega for at give dit hår de bedste vækstbetingelser. Derfor er det vigtigt, at du altid plejer og passer din hovedbund, så den holder sig sund og frisk. Det vil ikke kun bremse hårtab, men får hele dit hår til at se sundere ud.
Sådan stopper du hårtab
Der er desværre ikke en endegyldig årsag til hårtab. Dit hårtab kan skyldes en eller flere ting. De fleste årsager kan heldigvis afhjælpes, så du kan komme dit hårtab til livs. Hvis du udelukkende lider af arveligt hårtab, kan du desværre ikke stoppe dit hårtab, men du kan udsætte eller bremse det. Uanset om din hovedbund er usund, dine hormoner ude af kontrol, du spiser for dårligt eller den er gal med dit mentale helbred, kan du med vores fem tips reducerer eller helt stoppe hårtab.
1. En usund livsstil sætter sig i håret
Det er ikke nogen hemmelighed at usund mad og en vitaminfattig kost ikke gør noget godt for din krop. Det er den heller ikke for dit hår. Derfor bør du se din kost efter i sømmene, hvis du vil standse dit hårtab. Hvis du taber håret eller fælder mere end normalt, er det vigtigt at spise sundt og varieret. Både din krop og dit hår har nemlig brug for den rette kombination af vitaminer og mineraler. Manglede på biotin og niacin, som begge er B-vitaminer, kan føre til tyndere hår. Mangler du C-vitaminer kan din krop have brug for hjælp til at producere kollagen, som er vigtige for både hår og krop. En kombination af manglende B- og C-vitamin kan derfor være yderst uheldig for dit hår.
2. Den rigtige hårpleje mod hårtab
For at komme hårtab til livs, skal du gå efter en hårpleje specielt udviklet til at bremse eller helt stoppe hårtab. Franske Kérastase har arbejdet hårdt på at udvikle hårpleje mod hårtab. Resultatet er den effektive hårplejeserie, Kérastase Genesis, målrettet mod hårtab, som følge af skader på hårfibrene og svækkede rødder. Genesis giver hårfibrene al den pleje, de har brug for, ved at styrke dem, gøre dem ekstra modstandsdygtige og reducere risikoen for hårtab. Det unikke ved Kérastase Genesis er kombinationen af edelweiss og ingefærrod, som går ind og styrker hårfibrene, og derved gør dem modstandsdygtige overfor hårtab. Franske Kérastase er ikke de eneste, som har forsket i, hvordan man kan minimere hårtab. Italienske Oway, har også stor succes med
Oway Hair-loss, som er en effektiv biodynamisk og økologisk hårplejeserie målrettet mod hårtab. Oway Hair-loss er fri for kemikalier og indeholder naturlige ingredienser, samt rene æteriske olier, der sammen sætter gang i cirkulationen i hovedbunden, samt styrker og reparerer de enkelte hårstrå, hvilket modvirker hårtab.
3. Massage af hovedbunden
Hovedbundsmassage er nemlig ikke kun vidunderligt. Daglig hovedbundsmassage medfører også tykkere hårstrå og det er nødvendigt, hvis du vil komme dit hårtab til livs. Når du masserer hovedbunden, stimulerer du nemlig blodcirkulationen, og den øgede blodgennemstrømning i hårsækkene sender ilt og næringsstoffer ud til hårfolliklerne, som er medvirkende til en styrket hårvækst. Hvis du søger du et quick fix, kan du anvende en massagebørste. Du kan bruge den i badet, når du vasker håret.
4. Speciel pleje mod hårtab
Udover at vælge den rigtige pleje i badet og huske daglig hovedbundsmassage, kan du også anvende en hårkur, som effektivt stimulerer cirkulationen i hovedbunden og minimerer hårtab.
Oway Hair-Loss Vivifying Remedy Sensitive Scalp er en effektiv hårkur fremstillet af naturlige og biodynamiske ingredienser, som alle modvirker hårtab. Den indeholder biodynamisk mint, økologisk hestekastanje, dynagen, hairspa complex, grøn kaffe, etisk teak og etisk mahogni. Sammensætningen af disse ingredienser fremmer mikrocirkulationen i hovedbunden, fugter, styrker og giver fornyet energi til håret og hovedbunden. Den øger hårvæksten og er perfekt til hår, som fælder mere end normalt.
5. Brug en god hårbørste - hver eneste dag
Springer du hårbørsten over, da du er bange for at den vil få dig til at tabe endnu mere hår? Du skal børste dit hår hver eneste dag. Det er nemlig godt for hovedbunden at blive masseret, for på den måde stimulerer du blodcirkulationen og sender næring ud til cellerne, og du fordeler hovedbundens naturlige olier til resten af håret, så dit hår ser sundt og blankt ud. Hvis du stadig er lidt bange for hårbørsten, kan du vælge en
Wet Brush, som skånsomt børster dit hår uden at rive i håret.
